pinky Girls
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

pinky Girls

اهلا ومرحبا بك يا زائر فى منتدياات « Pinky Girls «
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا ومرحبا بكـ يا زائر فى منتديات Pinky Girls .. تم تركيب MMS جديده فى المنتدى وتعديل البيانات الشخصيه .. مبروووكـ عليكوـوم

 

 حقائق مذهله عن فوائد الموز

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Paris P!nk
مديرة pinky
مديرة pinky
Paris P!nk


بلدى ــاّ : حقائق مذهله عن فوائد الموز Egyptlp2

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 244

تاريخ التسجيل : 20/06/2010

العمل/الترفيه : طــــالبـــــهـ

MMs : حقائق مذهله عن فوائد الموز SVF99383


حقائق مذهله عن فوائد الموز Empty
مُساهمةموضوع: حقائق مذهله عن فوائد الموز   حقائق مذهله عن فوائد الموز Emptyالأحد يونيو 20, 2010 7:46 pm

بسم الله الرحمن الرحيم



يحتوي
الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع
الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين
رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين
البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط
والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته
دائما.

الكآبة
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة،
شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان،
نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة
والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

الدورة الشهرية
انسى
الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على
تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين
ب6 ويهدئ الألم.

فقر الدم
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ
في
دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة،
والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية
بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك
يحتوي
الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية
يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة
دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعوي
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

غثيان الصباح
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

عضات البعوض
قبل
أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة
بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

زيادة الوزن والعمل
وجدت
دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام
أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من
5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج
للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية
بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة
الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

قرحة المعدة
يستخدم الموز لعلاج
الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة
الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة
المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

السيطرة على درجة الحرارة
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض
درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل
النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

الإضرابات العاطفية الموسمي ( الحزن )
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

التدخين
يمكن
أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على
فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد
الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

الإجهاد
البوتاسيوم
معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى
الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى
الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم
بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

السكتات
وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

وهكذا
فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات
أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر
فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني
بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم
تبعدك عن الطبيب، إلى موزه في اليوم وصحة على الدوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss Pinky
مديرة pinky
مديرة pinky
Miss Pinky


بلدى ــاّ : حقائق مذهله عن فوائد الموز Egyptlp2

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 149

تاريخ التسجيل : 20/06/2010

الموقع : مصـــــر

العمل/الترفيه : طالبهـ وللاسف

MMs : حقائق مذهله عن فوائد الموز NE999542


حقائق مذهله عن فوائد الموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: حقائق مذهله عن فوائد الموز   حقائق مذهله عن فوائد الموز Emptyالإثنين يونيو 21, 2010 5:23 am

واااااااااااااااااوو كل دهـ فى الموز

اول مرهـ اعرف

ثانكسس يا قمر ع الموضوع الرووعه

لا ننحرم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://pinkygirls.yoo7.com
Paris P!nk
مديرة pinky
مديرة pinky
Paris P!nk


بلدى ــاّ : حقائق مذهله عن فوائد الموز Egyptlp2

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 244

تاريخ التسجيل : 20/06/2010

العمل/الترفيه : طــــالبـــــهـ

MMs : حقائق مذهله عن فوائد الموز SVF99383


حقائق مذهله عن فوائد الموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: حقائق مذهله عن فوائد الموز   حقائق مذهله عن فوائد الموز Emptyالإثنين يونيو 21, 2010 8:58 am

تسلمى يلا كلنا ناكل موز ههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss Pinky
مديرة pinky
مديرة pinky
Miss Pinky


بلدى ــاّ : حقائق مذهله عن فوائد الموز Egyptlp2

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 149

تاريخ التسجيل : 20/06/2010

الموقع : مصـــــر

العمل/الترفيه : طالبهـ وللاسف

MMs : حقائق مذهله عن فوائد الموز NE999542


حقائق مذهله عن فوائد الموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: حقائق مذهله عن فوائد الموز   حقائق مذهله عن فوائد الموز Emptyالإثنين يونيو 21, 2010 9:12 am

هههههههههههههههههههههههه اكيد طبعا بعد المعلومات دى كلها ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://pinkygirls.yoo7.com
sweet girl
مصممة pinky
مصممة pinky
sweet girl


بلدى ــاّ : حقائق مذهله عن فوائد الموز Emarit10

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 110

تاريخ التسجيل : 02/07/2010

MMs : حقائق مذهله عن فوائد الموز Qxg99383


حقائق مذهله عن فوائد الموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: حقائق مذهله عن فوائد الموز   حقائق مذهله عن فوائد الموز Emptyالأحد يوليو 11, 2010 4:48 am

شكرا على الموضوع المفيد و الرائع
حتى الموز فرحان عشان بناكله [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss Pinky
مديرة pinky
مديرة pinky
Miss Pinky


بلدى ــاّ : حقائق مذهله عن فوائد الموز Egyptlp2

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 149

تاريخ التسجيل : 20/06/2010

الموقع : مصـــــر

العمل/الترفيه : طالبهـ وللاسف

MMs : حقائق مذهله عن فوائد الموز NE999542


حقائق مذهله عن فوائد الموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: حقائق مذهله عن فوائد الموز   حقائق مذهله عن فوائد الموز Emptyالأحد يوليو 11, 2010 6:58 am

ههههههههههههههههه شكرا ليكي ع المرور

نوورتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://pinkygirls.yoo7.com
 
حقائق مذهله عن فوائد الموز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
pinky Girls  :: بيت المنتدى :: صحتك تهمناّ-
انتقل الى: